Verbindend Massage-, Meditatie- en Ademweekend (met Kees Wagenaar en Annemarie Kok) Jouw lichaam, jouw zijn Als je geboren wordt is de eerste levensbehoefte de adem en de aanraking. Je eerste levensteug ervaren en vastgehouden worden door je moeder, je vader, zusje of broertje. Je geborgen weten. Hier kunnen ook de eerste blokkades ontstaan, als je […]
Meer informatie: neem contact op met: Marthe@real-balance.nl 06-40033474 Moonlijfpraktijk@gmail.com 06-29386811
Weekendretreat In Je Kracht door Adem, Meditatie en IJs! Kun jij je kracht voelen? Vertrouw je op je lichaam? Sta je stevig in alles wat er in deze bijzondere tijd op aarde op je af komt? Adem, koudetraining en meditatie kunnen je lichaam, ziel en geest een stimulans geven en balans brengen waar dit nodig […]
CACAO & BLAUWE LOTUS CEREMONIE De Blauwe Lotus is verweven in verschillende culturen en werd vergeleken met de zon. In het oude Egypte zelfs gezien als God/Godin/Koningklijk. De bloem gaat open bij zonsopkomst en dicht bij zonsondergang, geeft het ritme aan van de natuur, alles komt en gaat. Vanuit het donker komt er altijd weer […]
Wil jij ontdekken wat breathwork voor jou kan betekenen op het gebied van jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele groei? Dan ben je van harte welkom bij de ademworkshop van JKBreathing op zondag 19 maart 2023 in Het Zonnehuis. Deze ademworkshop is voor veel mensen een 'onbeschrijflijke' en ‘een tijdloze ervaring’. Het brengt je uit […]
Dans je leven vrij! Heb je het verlangen om de lente te omarmen met een vernieuwde energie in je lichaam en geest? Laten we dit samen vieren en eren door middel van dans en yin yoga. We beginnen de dag met een opzwepende danssessie om ons te laten bewegen en onze emoties te uiten. Daarna […]
Op zaterdag 6 mei is er in Het ZonneHuis de gelegenheid een opstelling te doen. Hiervoor zijn wij op zoek naar representanten en daarnaast is er nog ruimte voor 1 opstelling. We kiezen bewust voor 2 opstellingen op 1 dag, omdat het intens kan zijn en een hele dag veel vraagt van de deelnemers en […]
Yin Yoga in Het ZonneHuis, met Susanne Draaisma. Elke maandagmorgen van 10.00 uur tot 11.15 en elke donderdagavond van 19.30 tot 20.45. In deze rustige vorm van yoga blijf je langer in de yogahoudingen. Je geeft je lichaam zo de uitnodiging om ruimte te geven in het lichaam, het bindweefsel en het veld rondom je […]
We luiden de zomer in! Op zaterdag 24 en zondag 25 juni organiseren we een weekend rondom de helingshut. Op zaterdag breken we de oude hut af en verbranden die ceremonieel, om te eren wat deze hut bracht. Daarna bouwen we gezamenlijk een nieuwe hut, we gaan ademen, dansen, yinnen en na de steenceremonie op […]
Yin Yoga in Het ZonneHuis, met Susanne Draaisma. Elke maandagmorgen van 10.00 uur tot 11.15 en elke donderdagavond van 19.30 tot 20.45. In deze rustige vorm van yoga blijf je langer in de yogahoudingen. Je geeft je lichaam zo de uitnodiging om ruimte te geven in het lichaam, het bindweefsel en het veld rondom je […]
Op zaterdag 2 septemer komt Ilse Oversier naar Het ZonneHuis. Dit prachtige optreden wordt georganiseerd door Lichtcirkel Drachten. Ilse heeft de kracht je met haar wonderschone stem en rakende teksten je hart en ziel te beroeren. Zoals ze zelf zegt: "In deze tijd maken velen van ons een reis van zelfheling door waarin we thuiskomen […]
Donderdag 12 oktober 2023 Workshop stembevrijding voor vrouwen Begeleiding: Sjoukje van der Land Deze workshop is voor vrouwen die in hun kracht willen gaan staan, puur, authentiek en vol levenslust. Stembevrijding brengt je direct naar je pijnpunten, naar wat jou in de weg zit om het leven te leiden waar je zo naar verlangt. Je […]
CACAO CEREMONIE – 14 OKTOBER Cacao Ceremonie – Shamanic Journey Het najaar, de tijd om weer naar binnen te keren en te voelen en verbinden met onze eigen kern. De spirit van Cacao begeleid je in deze ceremonie op een zachte heldere manier naar binnen. Waar je mag ontdekken wat er gevoeld, gezien en gehoord […]
Vond jij het als kind ook heerlijk om naar de sterren te kijken? Aangetrokken tot de energie en mystiek van de sterren de hemel en BEYOND? Gefascineerd door de Melkweg, die zich laat zien in de meest prachtige kleuren? Dan hebben wij iets moois voor JOU! Ga met ons mee op REIS! Een reis, die […]
Workshop winterzwemmen: Met kou in je kracht! Kees en Annemarie nemen je mee in de wereld van koude. Want wist je hoeveel gezondheidseffecten blootstelling aan koude kan hebben? Daarbij is het natuurlijk heel belangrijk dat je weet hoe. Zodat je het veilig en verantwoord doet en je ook daadwerkelijk de kracht van kou op een […]
Aloha Met trots kondigt Ricardo Balkhoven deze 4 daagse basis Lomi Lomi training aan. Deze voorjaarseditie vindt plaats in Exmorra, Friesland. Voor de 3e keer in Het ZonneHuis, midden in het groen! De beroemde Tante Margaret Machado, een van de grote meesters van de authentieke LomiLomi, zei dat LomiLomi gaat over ‘de liefdevolle aanraking, een […]
Susanne neemt je mee in een Yin Danza van Aarde en Lucht. Om zonder woorden uitdrukking te geven aan jouw gevoelens in een dans. Om dieper contact te ervaren met de elementen Aarde en Lucht. Om van muziek te genieten en je mee te laten voeren in het ritme en de melodielijn. Om los te […]
Laten we de zomer in dansen! De wekelijkse biodanzalessen in Leeuwarden hebben een zomerstop ... hoe leuk is het om nog een keer te dansen, in Het ZonneHuis in Exmorra. Bij mooi weer kunnen we buiten in het gras dansen, en anders op de sfeervolle zolder. Neem een klein hapje mee, zodat we met elkaar […]
ACTIE! TOT EIND 2024 10% KORTING OP DE STERRENLICHT TRANSFORMATIEDAGEN!! Sterrenlicht Transformatie & Zielsafstemming Vond jij het als kind ook heerlijk om naar de sterren te kijken? Aangetrokken tot de energie en mystiek van de sterren de hemel en BEYOND? Gefascineerd door de Melkweg, die zich laat zien in de meest prachtige kleuren? Dan hebben wij […]
Jolanda de Jong schreef het spirituele boek, Hemel op Aarde. Een inspirerend boek dat een hartverwarmende handreiking is aan wie op zoek is naar zijn of haar innerlijke kracht. Jolanda, die al meer dan achttien jaar werkzaam is binnen de hulpverlening geeft op 26 november een interactieve lezing in Het ZonneHuis. Tijdens deze interactieve lezing […]
Bewust verbonden ademhalen. Deze module vormt de basis voor de opleiding tot ademcoach. De modules 1 en 2 zijn vooral bedoeld voor je eigen proces. Een prachtige reis in jezelf. Klik op de plaatjes om de inhoud goed te kunnen lezen. Een grote aanrader!
Hoe zou het zijn, om te reizen in zachtheid, overgave aan je diepste zijn, je vrouw-zijn, in openheid naar andere dimensies, verbonden met andere vrouwen. Mag je dan vallen in de warmte van je eigen pure zijn, ontmoeting met wie je meer bent dan je aardsheid, reizen naar daar waar je vandaan komt om dit […]
r Hou je ook van koud? En weer warm worden? Het water is nog fris, ook al zijn we op weg naar de lente en hebben we al echte lentedagen mogen voelen. Wij houden er van, een koude plons nemen. Ademen, je warm bewegen en dan de Makkumervaart in. Elke woensdagmorgen komen we met een […]
GROUP RETREAT CACAO & TRUFFLE – NORDIC JOURNEY – 14 & 15 MARCH 2025 Through the Mycellium of the truffle, the energy flowed from Sweden to Friesland and we ‘Nordic Sisters’ found each other in beautiful Fryslân! Together with Mariana, I guide Cacao & Truffle retreats for groups of up to 8 people. Both our […]
Ineens was het van -1 graden buiten 16 graden. Het water sprong snel naar boven de 6 graden op 26 februari! Maar maart roert zijn staart ... dus het kan zomaar weer kouder worden. En het is sowieso nog heerlijk om een koude plons te nemen op weg naar de lente. Elke woensdagmorgen plonzen wij […]
Yin Yoga in Het ZonneHuis, met Susanne Draaisma. Elke maandagmorgen van 9.30 uur tot 10.45. In deze rustige vorm van yoga blijf je langer in de yogahoudingen. Je geeft je lichaam zo de uitnodiging om ruimte te geven in het lichaam, het bindweefsel en het veld rondom je lichaam. De Yin stroom wordt aan […]
Adem doet het. Onze adem, zo krachtig en prachtig. Wat een tool dat ons elk moment van de dag ten dienste staat. We vergeten het vaak, ademen onbewust, maar echt diep ademen, het leven naar binnen halen, hoe doe je dat. Hoe verbind je je adem. Hoe maak je er optimaal gebruik van. Dat kun […]
Schilderij gemaakt in Sataya-rif, sept 2024, Egypte Dolphine-house. “de magische kracht van heling, voorbij ruimte en tijd” Hoe heerlijk is dat? Te schilderen met jou krachtdier. Deze dag is speciaal voor jou om te zijn met jou verhaal en dit op doek te vertalen door te schilderen met ondersteuning van jouw krachtdier. Hoe ziet […]
Yin Yoga in Het ZonneHuis, met Susanne Draaisma. Elke maandagmorgen van 9.30 uur tot 10.45. In deze rustige vorm van yoga blijf je langer in de yogahoudingen. Je geeft je lichaam zo de uitnodiging om ruimte te geven in het lichaam, het bindweefsel en het veld rondom je lichaam. De Yin stroom wordt aan gesproken […]
Van beweging naar stilte De winter ... tijd om dicht bij jezelf te zijn, te blijven. Mediteren kan je daarbij ondersteunen. Een moment voor jezelf. Bij mediteren denk je meestal als eerste aan stilzitten. In de lotushouding of op een meditatiestoeltje, zonder gedachte of beweging. Bij een actieve meditatie kom […]
