Van beweging naar stilte           Hoe belangrijk,  tijd om dicht bij jezelf te zijn, te blijven. Mediteren kan je daarbij ondersteunen. Een moment voor jezelf. Bij […]

Hou je ook van koud? En weer warm worden? Het beste moment om winterzwemmen te trainen is de herfst. Zo kun je langzaam weer wennen aan steeds wat kouder water. […]

Yin Yoga in Het ZonneHuis, met Susanne Draaisma. Elke maandagmorgen van 9.30 uur tot 10.45. In deze rustige vorm van yoga blijf je langer in de yogahoudingen. Je geeft je […]