Van beweging naar stilte Denk je aan mediteren, dan denk je meestal aan stilzitten. In de lotushouding of op een meditatiestoeltje, zonder gedachte of beweging. Bij een actieve meditatie kom je eerst in beweging, waardoor je lichaam zich kan uiten en ontladen. Loslaten Door actief te beginnen, zoals […]
Yin Yoga in Het ZonneHuis, met Susanne Draaisma. Elke maandagmorgen van 10.00 uur tot 11.15. In deze rustige vorm van yoga blijf je langer in de yogahoudingen. Je geeft je lichaam zo de uitnodiging om ruimte te geven in het lichaam, het bindweefsel en het veld rondom je lichaam. De Yin stroom wordt aan gesproken […]
Onze ademmeditatieavonden hebben een prachtige verdieping gekregen. Na een bijzonder mooie ademtraining hebben we er voor gekozen met kleinere groepen te werken, meer individuele begeleiding te geven, zodat dat wat in jou wordt aangeraakt ook echt in de diepte van jezelf kan landen. We begeleiden met 3 personen, Kees, Esther en Annemarie, en er is […]
Laten we de zomer in dansen! De wekelijkse biodanzalessen in Leeuwarden hebben een zomerstop ... hoe leuk is het om nog een keer te dansen, in Het ZonneHuis in Exmorra. Bij mooi weer kunnen we buiten in het gras dansen, en anders op de sfeervolle zolder. Neem een klein hapje mee, zodat we met elkaar […]
Yin Yoga in Het ZonneHuis, met Susanne Draaisma. Elke maandagmorgen van 10.00 uur tot 11.15. In deze rustige vorm van yoga blijf je langer in de yogahoudingen. Je geeft je lichaam zo de uitnodiging om ruimte te geven in het lichaam, het bindweefsel en het veld rondom je lichaam. De Yin stroom wordt aan […]
