Rebalancing

Wat is Rebalancing®

Rebalancing® is een diepgaande vorm van lichaamswerk en kan je ondersteunen in het je meer bewust worden van je lichaam, gevoelens en gedachten. Door aan te raken, te voelen en in gesprek te gaan kun je een directer en dieper contact krijgen met jezelf. Rebalancing® is gericht op ontspanning en ruimte. Het kan een ontdekkingsreis zijn in hoe je vrijer en zelfbewuster in het leven kunt staan.

Wanneer kun je gebruik maken van Rebalancing®

Als je weinig contact voelt met je lichaam en je gevoelens, als je er moeite mee hebt emoties als boosheid, verdriet of vreugde te uiten, als je het moeilijk vind om voor jezelf op te komen, als je niet doet wat je zou willen doen, als je wilt ontdekken hoe je met jezelf omgaat, als je lichamelijke of psychische klachten hebt……..

Hoe werkt Rebalancing®

Er wordt in een Rebalancing-sessie met verschillende manieren van beweging en aanraking gewerkt. Dit kunnen zachte technieken zijn of diep lichaamswerk. Je wordt in de sessie uitgenodigd om in je lichaam aanwezig te zijn. Hierdoor kun je meer bewustzijn krijgen in je lichaam, je gevoelens, je handelen. Dit kan je helpen pijn of blokkades die zich in je lichaam hebben vastgezet los te maken. De aanraking kan je in contact brengen met wie je werkelijk bent.

Sessies

Een Rebalancing-sessie duurt ongeveer anderhalf uur. Het aantal sessies hangt af van de behoefte, de klacht, en ligt over het algemeen tussen de vijf en tien keer. Een op zichzelf staande sessie is eveneens mogelijk.

massages

Ontspanningsmassage:

Een lichaamsmassage van een uur, die gericht is op ontspanning.

Healingmassage:

Een massage waarbij van de intuïtie en helende energie gebruik gemaakt wordt. Dit kan een korte of een lange massage zijn (1 tot 3 uur).

Stoelmassage:

Een massage van een half uur, van de rug, nek en de schouders. Hierbij kun je de kleren aanhouden.
Er kan ook op specifieke klachten gewerkt worden.

Klankschaalmassage:

Een massage van klanken. Met een klankschaal en ting-shaws ga ik je hele lichaam langs. Je wordt gemasseerd door de trilling van deze prachtige instrumenten. Een beleving.

Massagecursus: Contact maken met je hart in je handen

een ervaringsgerichte massagecursus waarin je leert je vak uit te oefenen en te leven met aandacht, vanuit je hart.

We doen allemaal ons best om bij te blijven in ons vakgebied. We breiden graag onze kennis uit, we staan open voor nieuwe technieken en we studeren hard. En dat alles voor het goede doel: het welzijn van onze cliënten. Want willen we niet allemaal het beste voor onze cliënten? De verleiding is dan ook groot om steeds maar weer een andere massagecursus te doen, om nieuwe massagegrepen te leren, of met andere hulpmiddelen te leren werken. Onze gereedschapskist wordt steeds voller met bruikbare tools. Maar is dat waar de mensen echt voor bij jou komen? Voor de zoveelste massagetechniek die op je website staat? Of komen ze voor de zorg en de aandacht die jij ze geeft? Een luisterend oor, of een warme, fijne aanraking? Voor jouw kwaliteiten als mens?

Massagecursus ‘Contact maken met je hart in je handen’

De massagecursus ‘Contact maken met je hart in je handen’ helpt je om juist die kwaliteiten die jou zo speciaal maken te vergroten. Je leert een basishouding waarbij je meer gaat invoelen. Waarbij je meer aanwezig gaat zijn met aandacht vanuit je hart, zonder te oordelen. Je leert ‘ja’ te zeggen tegen dat-wat-er-is, zodat er ruimte komt voor een enorme verdieping. Die basishouding is het belangrijkste. Daardoor leer je jezelf meer te openen voor de ervaringen van het moment. Door vanuit die basishouding je behandelingen te geven, geef je je cliënt de kans om meer in contact met zichzelf te komen. Hij of zij kan dan dieper gaan voelen en ervaren welke signalen het lichaam geeft. Daardoor zal het lichaam zich gezien voelen en kan het zich van binnenuit diep gaan ontspannen. Je bereikt veel meer in je behandelingen omdat je op een dieper niveau contact maakt.

Meer info en aanmelden via:

Rebalancing Stoelmassage

De stoelmassage, een massage uitgevoerd op een speciaal ontworpen stoel, wordt al jaren in Nederland gebruikt.  Deze vorm van massage is een verkorte, eenvoudige vorm van een Rebalancing sessie op een massagetafel.

Deze vorm van massage wordt sinds een aantal jaren op de werkplek toegepast, om verschillende klachten van werknemers te voorkomen en/of te bestrijden. Het is een massagevorm speciaal voor mensen met weinig tijd, want de kleding kan worden aangehouden, er wordt geen gebruik gemaakt van massageolie en de massage duurt niet zo lang.

Gebieden als het hoofd, de nek, schouders, armen, handen, de rug en de heupen worden gemasseerd.  Door spanning, stress, verkeerde (werk)houding komen er vaak blokkades voor in deze gebieden. Door deze massage ontstaat er een betere doorstroming van bloed, lymfe en energie waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen beter verloopt. Dat maakt dat er meer ‘ruimte’ ontstaat waardoor je je weer energieker voelt.

De massage duurt ongeveer 15 tot  25 minuten en je kunt je kleren aanhouden tijdens de massage.

Het effect van Stoelmassage

Een stoelmassage zorgt ervoor dat de de spieren, die het meest te lijden hebben onder werkstress of een verkeerde houding, zich ontspannen. Hierdoor worden RSI en werkstress voorkomen. Na de massage voel je je ontspannen en verfrist, dat komt doordat de bloedsomloop gestimuleerd wordt en de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de hersenen toeneemt. De massage is een effectieve manier om ziekteverzuim door werkstress te voorkomen. Uit onderzoek is gebleken dat men zich na een aantal behandelingen fitter en energieker voelt en het ziekteverzuim door stressklachten aanzienlijk daalt.

Je leert in deze training hoe je een professionele stoelmassage van 20 minuten kunt geven. Er wordt zoals gezegd veel aandacht besteed aan je eigen werkhouding. Daarnaast komen onderwerpen als anatomie, indicaties en contra-indicaties aan de orde en krijg je tips voor het benaderen van bedrijven. Er komen verschillende technieken uit de Rebalancing, uit de energetische, de klassieke- en de drukpuntmassage aan de orde. Daarbij worden tevens de meridianen gestimuleerd.

 Verschillende modules

* 2-daagse Basismodule Stoelmassage EUR. 240,-

* Certificeringsdag Stoelmassage EUR. 99,-

* 1 -daagse SNELCURSUS Rebalancing Stoelmassage voor gevorderden EUR. 125,-

* Stoelmassage met olie EUR. 125,-

* Terugkomdag voor gecertificeerden EUR. 99,-

* Extra Oefendag EUR. 65,-

Rebalancing®: Mindfulness in lichaamswerk:

Deze cursus is bedoeld voor mensen die meer aandacht willen besteden aan hun persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor ontstaat er meer bewustzijn in hoe en waarom je dingen doet zoals je ze doet.

Aan de hand van vier thema’s gaan we “Mindfulness aan den lijve ervaren”:
– Contact met mezelf- contact met anderen: wat kom ik daar in tegen.
– Controle- loslaten: hoe gebruik ik controle, waar belemmert het mij, hoe kan ik meer loslaten en wat gebeurt er dan.
– Geven en ontvangen: wat is makkelijker voor mij en hoe kan ik het meer in balans brengen.
– Acceptatie: hoe accepteer ik mezelf en hoe accepteer ik wat ik voel. En wat gebeurt er met mij als ik dat doe.

Waarom

We willen je vaardigheden aanbieden die je kunnen helpen bij vragen als:

‘Als ik druk ben in m’n hoofd, hoe kan ik dat dan rustiger krijgen?’
‘Ik heb spanning in m’n lijf, hoe kan ik dat verminderen?’
‘Ik ben mezelf steeds weer aan het veroordelen, hoe stop ik dat?’
‘Ik voel me slecht op mijn gemak met andere mensen, kan ik dat veranderen?’
‘Mijn leven is zo hectisch, hoe kan ik meer rust in mijn leven creëren?’
‘Ik weet met mijn hoofd wel dat ik me niet zo hoef te voelen maar hoe kan ik het veranderen?’

Maar ook als je een dag eens heel wat anders wilt, gewoon een dag voor jezelf wilt of wilt leren ontspannen ben je welkom.

Hoe

Elke cursusdag verloopt volgens een bepaalde structuur. We doen lichaamsoefeningen om in je lijf te komen. Vervolgens doen we zelfonderzoek om je gevoelens en ervaringen over het thema te onderzoeken. Vaak geven we ook aanvullende informatie over het thema. Dan gaan we verder met fysieke oefeningen of massage.
Bij dit alles is er altijd aandacht voor de belangrijke rol die ademhaling speelt bij je bewust worden van wat je voelt. We geven je tips over hoe je dat kunt gebruiken.

De cursus duurt 4 dagen, die steeds om de week worden gegeven. We starten deze dagen om 10.00 uur en sluiten af rond 16.30 uur.

Meditatie

Op iedere donderdagavond organiseren wij meditatiebijeenkomsten in Het ZonneHuis. De meditaties hebben een speciale opbouw, doordat ze actief beginnen en in stilte eindigen. Het actieve deel, bewegen, dansen, gronden, kan je helpen om gedachten die er vaak zijn los te laten, waarna het in de stilte aanwezig zijn gemakkelijker wordt. Het kan een bijzondere ervaring zijn.

De avonden starten om half 8. De meditaties duren een uur. Daarna is er gelegenheid tot het delen van je ervaring en het drinken van een kopje thee. Wil je het eens ervaren? Je bent welkom.

De kosten zijn € 5,00 per keer. Je kunt je via de mail of per telefoon aanmelden.

Tevens is het mogelijk om met een groepje mensen een meditatie avond/ochtend te organiseren. Dit kan op aanvraag georganiseerd worden.