Adem en Bewustzijn Training Met Verbonden Ademen
Ben je klaar om de verborgen kracht van je adem te ontdekken
deze te gebruiken voor je persoonlijke ontwikkeling
dan is dit een heel mooi weekend voor jou
Het doel van deze weekenden is bewustwording van je adem, zodat jij deze als regulerende, dragende en liefdevolle kracht kunt gebruiken in het leven.
Met een brede aanpak richten we ons op het fysieke, mentale, emotionele en spirituele niveau van jouwpersoonlijke ontwikkeling.
- Je krijgt zicht op je eigen adempatroon en wat dit jou kan vertellen.
- Met de ademsessies integreer je vastgezette emoties en leer je te zijn met wat zich aandient.
- Je krijgt inzicht in jouw kernovertuigingen, behoeften en mogelijkheden.
Hoe doen we dat:
- In kleine groepen onder begeleiding van ervaren trainers en coaches begeleiden we je langzaam terug naar je natuurlijke ademstroom.
- Je leert dat je adem jou kan dragen, met al je zon- en schaduwkanten, pijn en vreugde. Dat geeft ruimte om je talenten, verlangens en doelen te herkennen en tot bloei te laten komen.
Wat brengt het je:
- Fysiek: grotere ademcapaciteit, flexibeler en sterker middenrif, detox, rust in je systeem en zenuwstelsel, ontspanning.
- Mentaal-emotioneel: acceptatie, harmonie, (zelf)vertrouwen, vrijheid en waardering.
- Spiritueel: dankbaarheid, vergeving en creativiteit. Je herinnert je je kern van liefde, vreugde en vrede. De eenheid die je bent.
Inhoud Modules 1 en 2:
- Twee begeleide verbonden ademsessies per dag
- Inzicht in en feedback op je adempatroon
- Inzicht in je sabotage patronen en belemmerende overtuigingen
- Aandacht voor je persoonlijke proces
- Beweging, yoga, stemgebruik en spelen
- Filosofie en achtergronden van de adem
- Meditatie en aandachtbeoefening
- Anatomie en fysiologie van de ademhaling
- Inzicht in hoe de adem zenuwstelsel beïnvloed
- Verdieping door coaching, gesprek en uitwisseling
- Handvaten om jezelf een sessie te geven
- Liefdevolle en professionele begeleiding
- Vertrouwen ontwikkelen in je adem
Voor wie:
- Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem.
- Deze modules vormen tevens de basis van de opleiding tot Bewust Verbonden Ademcoach www.ademenbewustzijnacademie.nl.
Investering:
- Module 1 en 2 kosten € 925,- per module van 3 dagen
- Boek je beide modules tegelijkertijd, dan betaal je € 1750,-
- Inclusief twee overnachtingen per module op basis van volpension (vega)
Tijden en data 2025:
- Module 1 : 12, 13 en 14 september
- Module 2 : 26, 27 en 28 september
- De dagen beginnen om 9.30 uur en eindigen rond 17.30 uur
- Om 8.00 uur optioneel programma yoga en beweging
Locatie: Het Zonnehuis, Meerswal 9, 8759 LR, Exmorra, Friesland.
Begeleiding:
Anne van Kessel 06 -81207520 www.ervaringsgewijs.nl
Marcha van Merrienboer 06-10367174 www.yoga-amerongen.nl
“BREATH IS THE FINEST GIFT OF NATURE.
BE GRATEFUL FOR THIS WONDERFUL GIFT.”
AMIT RAY
